一日生活制服的哨音吹法

① 部队的一日生活制度

1、起床（6：30休息日、节假日可推迟30分钟）

按照规定时间准时开饭。开饭时间通常不超过三十分钟。 听到开饭号（哨音）后，人员在食堂门前集合，由值班班长整队，按照队列顺序次序依次进入食堂。 就餐时保持肃静，餐毕自行离开。 休息日和节假日坚持三餐制。

5、检查和打扫车辆卫生（饭后——8：20）

包括车辆和灭火器材和保养和维护

6、战备检查（除周一为交接班，时间8：20）

由当日值班班长组织，值班班长应提前向中队首长请示今天训练内容和计划安排，内容包含车辆器材人员情况，并宣布今天训练计划和全天生活安排。

7、操课（8：50——11：30）

操课前，根据课目内容做好准备。听到操课号（信号）后，迅速集合整队，清查人数，检查着装和装备、器材，带到课堂（训练场、作业场）。 操课中，按照计划要求周密组织，认真听讲，精心操作，遵守课堂（训练场、作业场）纪律，严防事故。 课间休息（操课通常每课时休息十分钟），由值班员统一组织；休息完毕，继续操课。 操课结束后，检查装备，清理现场，集合整队，进行讲评收操，完毕自由休息30分钟 。

8、午饭（12：00——12：30）

按照规定时间准时开饭。开饭时间通常不超过三十分钟。 听到开饭号（哨音）后，人员在食堂门前集合，由值班班长整队，按照队列顺序次序依次进入食堂。 就餐时保持肃静，餐毕自行离开。

9、午睡（12：30——14：30）

午睡时间，除执勤人员外均应当卧床休息，保持肃静。午休时间可由个人支配，但不得私自外出，不得影响他人休息。

10、下午操课(14：50——17：30)

操课内容按照课程表安排实施，操课完毕自由休息30分钟。

11、晚饭（18：00）

12、收看新闻联播（19：00——19：30）

13、晚间训练（19：30——20：30）

周一、周二训练；周三班安全会；周四集体活动；周五、周六自由活动；周天班务会。

14、晚点名（21：00）

中队通常每日点名，休息日和节假日必须点名，每次点名不得超过十五分钟。 内容通常包括清点车辆、器材、装备、人员情况， 生活讲评、宣布次日工作或者传达命令、指示等。

15、洗漱（21：30）

16、熄灯（22：00休息日、节假日可推迟30分钟）

听到熄灯号（信号）立即熄灯就寝，保持肃静，不得随意走动。

② 部队的一日生活制度

1、起床（6：30休息日、节假日可推迟30分钟）

按照规定时间准时开饭。开饭时间通常不超过三十分钟。 听到开饭号（哨音）后，人员在食堂门前集合，由值班班长整队，按照队列顺序次序依次进入食堂。 就餐时保持肃静，餐毕自行离开。 休息日和节假日坚持三餐制。

5、检查和打扫车辆卫生（饭后——8：20）

包括车辆和灭火器材和保养和维护

6、战备检查（除周一为交接班，时间8：20）

由当日值班班长组织，值班班长应提前向中队首长请示今天训练内容和计划安排，内容包含车辆器材人员情况，并宣布今天训练计划和全天生活安排。

7、操课（8：50——11：30）

操课前，根据课目内容做好准备。听到操课号（信号）后，迅速集合整队，清查人数，检查着装和装备、器材，带到课堂（训练场、作业场）。 操课中，按照计划要求周密组织，认真听讲，精心操作，遵守课堂（训练场、作业场）纪律，严防事故。 课间休息（操课通常每课时休息十分钟），由值班员统一组织；休息完毕，继续操课。 操课结束后，检查装备，清理现场，集合整队，进行讲评收操，完毕自由休息30分钟 。

8、午饭（12：00——12：30）

按照规定时间准时开饭。开饭时间通常不超过三十分钟。 听到开饭号（哨音）后，人员在食堂门前集合，由值班班长整队，按照队列顺序次序依次进入食堂。 就餐时保持肃静，餐毕自行离开。

9、午睡（12：30——14：30）

午睡时间，除执勤人员外均应当卧床休息，保持肃静。午休时间可由个人支配，但不得私自外出，不得影响他人休息。

10、下午操课(14：50——17：30)

操课内容按照课程表安排实施，操课完毕自由休息30分钟。

11、晚饭（18：00）

12、收看新闻联播（19：00——19：30）

13、晚间训练（19：30——20：30）

周一、周二训练；周三班安全会；周四集体活动；周五、周六自由活动；周天班务会。

14、晚点名（21：00）

中队通常每日点名，休息日和节假日必须点名，每次点名不得超过十五分钟。 内容通常包括清点车辆、器材、装备、人员情况， 生活讲评、宣布次日工作或者传达命令、指示等。

15、洗漱（21：30）

16、熄灯（22：00休息日、节假日可推迟30分钟）

听到熄灯号（信号）立即熄灯就寝，保持肃静，不得随意走动。

③ 如何吹口哨

第一种：最常见的，发生器官是嘴唇，音量大，但是得嘟着嘴，不好看。而且连声持续时间短（偶只能连吹5秒）不过高手可以通过吹吸结合达到无限；
第二种：也比较常见，用舌头和上颚发声，音量一般，口型变化很小（偶高中常在上课的时候吹，然后老师教训偶身边的人。 -_-#）；连吹时间长（我可以坚持18秒）；
第三种：张着嘴吹（又名狼式，偶高中发明的），口腔发声，张着嘴出气，慢慢抬头，下唇会因重力而塌陷，当看到天的时候声音就出来了。没有调，低着头的时候吹不出声来。一般用于发泄；
第四种：用双手，有两种握法，嘴唇通过两个拇指间的缝隙送气，发出比较浑厚的声音。一般人吹不出调来。但是通过调整容积可以发出4个左右的音节，可以非常容易的模仿布谷鸟和猫头鹰的嚎声。
第五种：用手指含在嘴唇里，一般是放在舌尖上，发出极其嘹亮的哨音，既通常所说的呼哨。不过不很卫生；偶不会。：（

欢迎补充。：）

④ 怎样吹口哨 要详细

你选第一项来练吧,我也是这样练成的,吹口哨不是一两天就会的,你要慢慢尝试
最后找到最适合的嘴形

有了,帮您搜了超具体的办法

要想吹奏好口哨，必须掌握口哨的吹奏方法，其方法如下：
一、 外吹发音法
外吹发音练习应在心平气和的条件下进行，要把所有的精力全部集中到吹响的意识上来。其方法是：深吸一口气，让胸腔、腹腔、肺里的存留空气越多越好，让舌尖顶住下牙齿，整个舌头中部稍鼓，两唇之间自然形成一个气口，保持现状。然后，让体内存留气体通过气口缓慢向外吹出。这时，应注意的问题是，把鼻腔控制住，别让空气从鼻腔流出。向外吹气时不用急吹，一口气有控制地缓慢吹完后，吸气再吹。以上是把体内存留气体向外吹发出口哨音的方法，所以叫“外吹发音法”。
一开始练习外吹发音，往往吹不出声音来。这没关系，初学者很难一开始就能吹出响来。一次外吹完成后，接着进行下一次，反复多练，慢慢地就能吹出一种听起来呼呼的声音。这样，通过人的听觉器官，把这种声音传给大脑，大脑接收到这种信号以后迅速找到嘴肌的用力感觉，使嘴肌肌肉逐步定型。
（一）外吹发音练习时的气息运用
（1）吸气后，膈肌抬升、腹肌收缩、胸肌固定、气口紧闭，把肺里的空气缓慢向口腔压送。这样，口腔就形成了一种压力，这种压力为“口腔压力”。当口腔压力大于外界大气压时，口腔内的气息就会自动通过气口向外呼出。气息向外吹出的同时，要精心调整上下嘴唇之间的气口，使之发出声响。
（2） 音量的大小与气息的流量成正比，气流越大，音量就越大；气流越小，音量就越小。音量的大小与气口成反比，气口越大，音量越小、越低；气口越小，音量越大、越高。
（二）音量练习
音量的高低是口哨音乐的生命，要想发出亮丽圆润的口哨声，必须进行音量练习。
音量练习的方法有两种；
（1）往最大音量上吹。吹响之后，继续保持。有意识地控制膈肌、腹肌，让气流匀速向口腔供给。练过大脑、听觉、口腔、鼻腔等器官的共鸣感应，感觉吹出的声音既平稳又有共鸣。
（2）声音由小变大再变小。吹出的声音先小声吹，逐步变大，达到最大时，要保持一段时间，最近到声音消失，有点类似消防车的鸣叫声。
对初学者来说，练过几个月的基础练习后，可以适当吹一些自已会的小曲子，一是增加对学习者吹口哨的乐趣，二是让学习者的大脑接收这种口哨音乐感觉。这种练慢是很必要的，通过这种练习，初学者还会在不知不觉中掌握一些口哨技法。
二、 内吸发音法
内吸发音练习也应在心平气和的条件下进行，要把所有的精力全部集中到吸响意识上来的发出口哨音过程。其方法是：深吸一口气，让体内存留的气体越少越好。让舌尖顶住下牙齿，整个舌头中部稍鼓，两唇之间自然形成一个气口，保持现状。然后，将体外气体通过气口缓慢吸入体内。向内吸气时千万不能快，一定要有控制地使膈肌下沉、胸肌、腹肌扩张，缓慢将气体吸入体内。一次吸气活动完成后，呼气后再吸。这种通过有关器官的密切配合向人体内吸气发出口哨声的方法，叫“内吸发音法”
内吸发音与外吹发音在口哨吹奏中常常结合使用，使吹奏者十分方便地演奏出各类乐曲。就象拉小提琴一样，不仅要用上弓，而且要用下弓，对乐曲的演奏十分方便。所以想当一名全面的口哨演奏者，最好能把握内吸发音法。
内吸发音方法与外吹发音方法有着共同之处，那就是共鸣感觉、口形、舌的位置都是一致的。不同之处，外吹发音是向体外吹气的过程，而内吸发音是往体内吸气的过程。内吸发音应与外吹发音配合练习，音色效果越接近越好。
三、低音阶和高音阶的吹奏方法
（一）低音阶吹奏方法
首先，发出中音区的音，找到共鸣后，往往音区发音，在往低音区发音的同时，大脑中要形成一种发低音的意念，由大脑控制各有关器官配合进行。
从C调1往下发音时，舌尖要全部脱离下牙齿，上下嘴唇随着音的降低而往前鼓，气口、口腔也随之增大，气流的流速相应减慢，这样上下嘴唇振动频率变小，所发出的音就比较低。直到发不出更低的音时，一次低音发音完了。
练习低音时要注意音准问题，发音之前，大脑里一定要有音准概念，最好能跟琴一起练，这种练习是非常必要的。
低音发音吹奏法方法掌握后，再进行由中音区往高音区的吹奏练习。
（二）高音阶吹奏方法
首先，也是由中音区音开始，找到共鸣音。发音到C调1时，舌尖已顶住下牙齿。再往上发音时，气口、口腔开始逐渐变小。越往上发音，两腮、上下嘴唇和舌尖越紧张。当气口、口腔不能变得再小时，即完成了一次高音练习。
练习口哨发音时鼻腔变化不大，练习时最好一个有回响的地方，这对提高口哨音乐的共鸣、美化口哨的音色大有好处。
四、过音的吹奏方法
所说的过音，指的是音量过大的口哨音。就是口哨音乐本身而言，其声音给人的感觉比较尖、细。
如果没有过大的音量，对一些音乐作品高潮的处理，表现力就不强，影响整个作品的质量。过音对现场演出显得更为重要。
要想使音量越大，必须做到吸气量或吹气量大。同时，要有很好的口哨共鸣音。这样整个声音才有力度和强度，口哨声才能够高而圆润，而不至于发尖、发干。
过音发音时，往往气流加大后，反而发不出声音来。这是由于吹奏者大脑的听觉与发音失调，共鸣感应没有适应好。音量的大小与鼻腔也有关系的，鼻腔随着音量的增大，而增大。音量减小，鼻腔随之减小。
由于过音发音共鸣不易掌握，而且腹部运动量大，口腔嘴唇都很紧张。所以练习时间不易过长。
五、平音的吹奏方法
所发出的口哨音给人的感觉很平稳，波动很小，故称“平音”。
其发音方法是：吹响找到共鸣后，舌头、气口、口腔甚至胸腔、腹部、膈肌在有控制的前提下保持定型，均匀地向气口供气。平音吹奏法常用于一些抒情的、波动不大的曲子。
六、波音的吹奏方法
所发出的口哨音给人的感觉象笛子的颤音，有较大的波动，故成“波音”
其吹奏方法：先处于发平音的状态，然后靠舌头上下波动使舌尖快速地封堵气口，这样气流经过气口时是波动的气流。
波音的选用，要根据曲目来定，不能毫无目的地乱用，否则会影响乐曲的表现力。
七、上滑音的吹奏方法
滑音分为上滑音、下滑音、快速滑音、慢速滑音，短促滑音。吹奏者一般要具备两个八度以上的音域是吹奏滑音的前提。
上下滑音在口哨吹奏中经常用动。根据曲目的不同没滑音有的用得多一点儿，有的少一点儿。由于每个人对音乐的理解是不一样的，何时运用滑音，要根据作品的风格和个人的习惯来定。
上滑音一般用内吸发音法完成，上滑音的吹奏方法：由低音往高音发音，气口、口腔由大到小发生变化，同时舌尖由下齿底位变为上下齿和气口之间位。
如果是快速滑音，那么，气口、口腔变化就快。如果是慢速滑音，口腔、气孔变化就慢。如果是短促上滑音，气口、口腔会突然变小后突然变大。为什么气口、口腔会突然变大呢？是为了破坏原来的共鸣状态，突然变大，声音也就突然没有了，这也叫消音法。
为什么靠气口，口腔的变化来消音，而不用停止气息供给来消音呢？因为，当突然停止供气，由于气流有惯性，还有一少部分通过气口，振动嘴唇使之发音。所以，还有余音发出，音消不干净，出现不了短促的感觉。
八、下滑音的吹奏方法
下滑音就是由高音往低音发音，一般用外吹发音法完成。下滑音的吹奏方法：由高音往低音发音，气口、口腔由小到大发生变化，同时舌尖由上下齿和气口之间位变为堵住气口位。
在音乐作品结束时，经常用到下滑音。用下滑音结束全曲，主要是给人一种结束干净、利索的感觉。
九、单吐音的吹奏方法
单吐音主要适用于外吹发音。所说的单吐，就是一个音一个音地发音，音与音不连接。其吹奏方法：腹肌、膈肌控制气息，然后，靠腹肌、膈肌有节奏地挤压体腔、口腔内的气体冲击气口而发出的口哨音。
单吐音特点：声音饱满，力度好。
单吐发音练习，一是锻炼短时间的共鸣感觉，二是锻炼气息有节奏地控制。
单吐音技巧掌握得好，对双吐音的发音来说就比较容易。
十、 双吐音的吹奏方法
在单吐音的基础上，连续发出两个口哨音的方法就是双吐吹奏法。双吐音比较有节奏感，在吹奏节奏感强的、十六分音符多的曲子时，必须用到双吐音。
双吐音与单吐音的共鸣感觉都一样，只不过双吐音比单吐音速度快一倍。不管是单吐音还是双吐音，两腮都明显地向外一鼓一鼓的，这就说明了发音基本正确。
掌握了单吐吹奏法、双吐吹奏法后，就可以进行三吐、连吐的发音练习。
十一、颤音的吹奏方法
颤音在表现力强的曲子里会经常用动。其发音方法：在进行超音吹奏时，舌尖顶紧气口，并稍微上下振动发出声响。
以上发音方法是摘自于由河南新乡口哨表演艺术家王明磊老师所著的《快乐口哨》一书。《快乐口哨》一书,其内容丰富,有人物介绍、趣闻佚事、吹奏方法、练习曲目、口哨心得、名曲简介等等，集可读性与理论性于一体，是一本不可多得的口哨专著。 王明磊老师的口哨 口哨形成了音域宽广、气息连绵、底气十足的独特风格。他吹奏的《重归苏莲托》、《苏武牧羊》等名曲悠扬动听，令人陶醉。 王明磊老师还可以用口哨模仿箫音，笛音等。近年来， 王明磊老师观注挖掘整理我国民族口哨艺术，所著《啸—古老的口哨音乐》和《口哨趣闻》等文章在新闻媒体发表。

⑤ 怎么吹哨子

方法：嘴呈O型,舌头尖抵着口皮,由O型嘴中间空的地方吹气使劲向外吹即可。

以下是口哨的相关介绍：

口哨就是指用口的作用通过双唇、舌头和气流，就能发出“箫”一样的声音。 其方法是：双唇合拢，中间留一空，借助于人的唇、舌的作用使气流通过而发出声音。撮唇，中间留一小孔或将手指插口内，使气流涌出而形成的象吹哨子的声音。

舌头的摆放不用刻意教条，但有一原则：要尽量让气流无障碍通过（你总不能卷着舌头吧），当高音时要配合舌头缩小口腔容积，低音是尽量使口腔变大充气，其间要靠上下颚的活动配合。气流始终是从舌头上通过的，所以舌头末端与上颚的开口大小对改变气流轻重有着至关效果。

以上资料参考网络——口哨

⑥ 如何 吹口哨

口哨怎么吹？也许你从来没学过怎么吹口哨，又或者你无法吹出令人满意的响亮的口哨声。不管怎样，如果你想学会怎么吹出响亮的口哨，你需要了解一下以下的吹口哨技巧。

工具/原料

抿嘴唇。吹口哨前要做的第一件事就是要让嘴唇湿润起来，要做到这一点，你就可以把嘴唇抿到牙齿后面，就好像模仿一个牙齿掉光的老头一样。抿嘴唇是吹口哨的第一步。

把手指放在舌尖之下。不管你用的是哪种手势，都把指尖放在舌尖之下。

卷起舌头。将手指把舌头往里推，使舌头向内卷起1/4，而手指一直要伸到第一个指关节碰到下嘴唇为止。

嘴唇紧紧抿住手指。要吹出响亮清脆的哨音，这一步就非常关键。嘴唇与手指之间最好没有一点空隙，只有中间相触的两指之间能留出一个小洞，这个小洞就是用来发声的地方。

吹气。现在，架子已经全部摆好，就等你吹了！一开始的时候要轻轻吹，确认一下空气是不是只从那个小洞里出去。

方法/步骤

1

首先，将拇指和食指圈起，形成“OK”的手势。将惯用手的拇指向内弯曲，同时，同一只手的食指也微微弯曲，直到两根手指指尖相碰。

◇你应该让你的手看起来像是在做“OK”的手势，拇指和食指要形成一个完整的圆。

◇请注意，只要不影响姿势的话，其余手指怎么摆放并不是特别重要。

◇虽然有很多其他的吹口哨技巧，但是上述方法是最容易上手的，而且也有人认为用这种方法吹出的口哨声最响亮。据说，如果正确使用这个方法的话，口哨声能够高于130分贝。

2

舔湿嘴唇。舌头上下运动，滋润上下嘴唇。我们不需要滋润到让嘴角都有唾液滴下，但至少嘴唇需要绝对湿润。

◇在这一阶段，嘴也要大大地张开。要保持嘴唇微微紧绷，抵在牙齿上，而不是松松垮垮的。

3

将舌头抵在“OK”的圈上。将拇指和食指形成的圆放在嘴前。伸出舌头，抵在两根手指相接处。

◇舌头要紧紧贴住手指。舌头上要施加足够的压力来使舌尖微微翘起，请确保它是向上卷起的，千万别向下。

4

将嘴唇抵在手指周围，然后闭上。用手指的力量将舌头推进嘴里。然后，嘴唇包裹住手指并闭合，使上嘴唇和手指形成的圈之间只留下一个小孔。

◇嘴唇应该大部分是抵在手指相触点的下方的。

◇手指和下唇之间的小孔是“气孔”。没有这个小孔的话，你无法发出任何声音。

◇请确保气孔周边的区域都是密封的。空气从口腔前部的任何地方逸出都会导致你无法吹出响亮的口哨声。

5

5.将空气从口中吹出。用鼻子进行深呼吸，然后将空气从手指和下唇形成的气孔中吹出。当方法正确时，你会听到清晰而响亮的口哨声。

◇如果第一次没能成功的话，别气馁。对于很多人来说，这都是需要花时间练习才能掌握的技巧。

◇通常，你呼出的气越多，声音就会越响。注意，呼吸必须是集中而克制的，不能用力地进行呼气，这样空气会一下子就从口中跑出来了。

END

注意事项

◇第一次不成功不要气馁，这种技巧一开始的确比较难以掌握，你只要不断练习就好了。

◇吹口哨时，如果把舌尖往上颚贴近，吹出来的声音就会更尖。

◇有些人练习起来并不容易，尤其是那些掉牙齿缺失、牙齿漏风甚至是戴全副假牙、个别假牙或其他牙齿矫正器的人。但是也不要气馁，要耐心一点，而且最重要的是，要乐在其中。练习的时候可以看着镜子，然后做出必要的调整，有时就算吹不出口哨，看看镜中自己狰狞的模样不是也很有趣吗？

◇找个隐蔽的地方练习，否则你发出的噪音很可能会让周围人抓狂。学习吹口哨就像学习骑自行车一样：一旦你掌握了窍门，你就再也不会忘记怎么做了。口哨可以成为一种指挥的口令，也可以用来呼唤小狗。或者，只是在闲暇时哼一哼你喜欢的歌，也是无比惬意的。一旦你找到你自己吹口哨的最佳嘴型，尽可能的多练习，你就能学会更好地控制音调和音量。接下来是三种吹口哨的方法：通过缩拢你的唇，使用你的舌头和使用你的手指。

⑦ 怎么吹口哨

吹口哨的方法：

把手指放在舌尖之下。卷起舌头。将手指把舌头往里推，使舌头向内卷起1/4，而手指一直要伸到第一个指关节碰到下嘴唇为止。

嘴唇紧紧抿住手指。要吹出响亮清脆的哨音，这一步就非常关键。嘴唇与手指之间最好没有一点空隙，只有中间相触的两指之间能留出一个小洞，这个小洞就是用来发声的地方。吹气即可。

吹口哨技巧：

请注意，只要不影响姿势的话，其余手指怎么摆放并不是特别重要。

你的舌头应该在口腔的底部。可以通过用舌头抵住牙齿来帮助你把舌头放在底部，让舌头的边缘稍微向上卷。

气息的运用，在仔细反复体验口型和舌位后，深呼吸，控制口型和舌位，慢慢把气息吹出。

⑧ 连队一日生活制度是什么

连队（部队）一日生活制度，因兵种与区域、单位不相同，略有不同。

1、起床（6：30 休息日、节假日可推迟30分钟） 听到起床号（哨音）后，立即起床，按照规定着装，迅速做好出操准备。 因集体活动或晚间出火场超 小时以上时，值班人员可以确定推迟次日起床时间。

2、早操（起床后2——3分钟） 除了休息日、节假日之外，通常每日出早操，每次时间通常为三十分钟，主要进行队列训练和体能训由值班员整理队伍，清查人数，向首长报告，由值班班长带队出操，出操时间不超过30分钟。

3、整理内务和洗漱（早操后） 整理内务、清扫室内外和洗漱。班值日员协助检查并整理本班的内务卫生。

4、早饭（7：30） 按照规定时间准时开饭。开饭时间通常不超过三十分钟。 听到开饭号（哨音）后，人员在食堂门前集 合，由值班班长整队，按照队列顺序次序依次进入食堂。 就餐时保持肃静，餐毕自行离开。 休息日和节 假日坚持三餐制。

5、检查和打扫车辆卫生（饭后——8：20） 包括车辆和灭火器材和保养和维护。

6、战备检查（除周一为交接班，时间8：20） 由当日值班班长组织，值班班长应提前向中队首长请示今天训练内容和计划安排，内容包含车辆器材 人员情况，并宣布今天训练计划和全天生活安排。

7、操课（8：50——11：30） 操课前，根据课目内容做好准备。听到操课号（信号）后，迅速集合整队，清查人数，检查着装和装 备、器材，带到课堂（训练场、作业场）。 操课中，按照计划要求周密组织，认真听讲，精心操作，遵守 课堂（训练场、作业场）纪律，严防事故。 课间休息（操课通常每课时休息十分钟），由值班员统一组织； 休息完毕，继续操课。 操课结束后，检查装备，清理现场，集合整队，进行讲评收操，完毕自由休息30分钟。

8、午饭（12：00——12：30）按照规定时间准时开饭。开饭时间通常不超过三十分钟。 听到开饭号（哨音）后，人员在食堂门前集 合，由值班班长整队，按照队列顺序次序依次进入食堂。 就餐时保持肃静，餐毕自行离开。

9、午睡（12：30——14：30） 午睡时间，除执勤人员外均应当卧床休息，保持肃静。午休时间可由个人支配，但不得私自外出，不 得影响他人休息。

10、下午操课(14：50——17：30) 操课内容按照课程表安排实施，操课完毕自由休息30 分钟。

11、晚饭（18：00） 。

12、收看新闻联播（19：00——19：30）。

13、晚间训练（19：30——20：30） 周一、周二训练；周三班安全会；周四集体活动；周五、周六自由活动；周天班务会。

14、晚点名（21：00） 中队通常每日点名，休息日和节假日必须点名，每次点名不得超过十五分钟。 内容通常包括清点车辆、 器材、装备、人员情况， 生活讲评、宣布次日工作或者传达命令、指示等。

15、洗漱（21：30）。

16、熄灯（22：00 休息日、节假日可推迟30分钟） 听到熄灯号（信号）立即熄灯就寝，保持肃静，不得随意走动。

⑨ 怎么吹口哨（不用手吹的那种）

1、缩拢你的唇。就像准备接吻一样，使你的唇成一个缩拢的形状，唇中间的小孔应该小而圆。通过这个小孔呼出气体可以产生一连串的声音。

另外一种使你的嘴型正确的方法是说“鱼”或英语数字“two”。

这个时候你的嘴唇不应该靠在你的牙齿上，它们应该稍微向前伸一点。

如果你的嘴唇非常干燥，那么在吹口哨之前舔一舔。