旗袍杞记夏季

① 中药勾杞是什么

杞是茄科枸杞属（Lycium）多分枝灌木植物，高0.5-1米，栽培时可达2米多。国内外均有分布。枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞嫩叶亦称枸杞头，可食用或作枸杞茶。现代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。此外，枸杞还可用园林作绿篱栽植、树桩盆栽以及用作水土保持的灌木等。

② 用枸杞泡水喝有什么好处

枸杞药用明万历六年（1578）的《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮。” 药用是枸杞的主要功能。《本草汇言》认为枸杞能使“气可充，血可补，阳可生，阴可长，风湿可去，有十全之妙焉。”根据中医理论，其主要功能是通过补肾而生精血，精生则充髓，骨髓充盛则阴血得以滋生，肝血自能随之充盈。 枸杞子药用，为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著；对糖尿病、肺结核等也有较好疗效；对抗肿瘤、保肝、降压、降血糖以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著提高 人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。现代医学研究表明，枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。 枸杞叶的药用方法在我国唐朝就有记载。甄权在《摇性本草》中说：“用枸杞叶作饮代茶，能止渴、清烦热、益阳事。”当代摇理实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。 地骨皮即枸杞的根皮。一般和其它中药配合使用。主治阴虚劳热，骨蒸盗汗，肺热咯血。
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③ 喝狗杞对身体有什么好处

枸杞的主要功效为滋补肝肾，益精明目；用于虚痨精亏、腰膝酸痛；眩晕耳鸣、内热肖渴、血虚萎黄，目昏不明。

历代养生家、医学家都很看重枸杞的补养功效。早在《神农本草经》中就指出：久服坚筋骨；《名医别录》谓枸杞擅长“补益精气”；《食疗本草》也记载枸杞“能益人，去虚劳”。宁夏枸杞在滋补肝肾、益精明目方面的功效为历代医家和食疗学家所推崇，也是大多数家庭常用的滋补品。是中华人民共和国卫生部第一批公布的药食两种品种，自古享有盛名，驰名中外！

枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖

软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。

④ 保温杯里泡枸杞

保温杯里泡枸杞

保温杯里泡枸杞，保温杯泡枸杞可谓是养生的新潮流，但是相对而言，保温杯跑的枸杞一定要尽早的喝完，温度也要掌控好，不然就是白搭，下面和大家分享保温杯里泡枸杞。

保温杯里泡枸杞1

枸杞泡水，可以说引领了中国养生新风尚。脱发、发福、失眠多梦等症状早早出现在了我们身上，于是乎，我们开始养生！说起养生滋补好物，脑海中浮现出的第一个词，就是枸杞。就销量和国民度而言，它位于整个养生保健品的顶端。

那么，我们的保温杯里泡枸杞真的有那么神奇的功效吗？

枸杞是茄科枸杞属植物，在中国主要产于宁夏、甘肃、青海、新疆等地，在朝鲜、日本等其它亚洲国家也有分布。

我们一般见到的枸杞为宁夏枸杞的干果，它也是唯一载入《中国药典》的品种。而它的鲜果长这样：

现代医学研究证明，枸杞内含有枯可胺A、枸杞多糖、甜菜碱、多种维生素、氨基酸和钙、铁等营养素，能帮助保护肝脏、提高人体免疫力、抗氧化、抗衰老、抗疲劳等，俗称男人的加油站，女人的美容院。不过枸杞虽好，但我们也要分体质食用。从中医的角度讲有寒热虚实之分：寒冷体质的人，手脚容易冰冷，这类人饮食需要偏温热；而温热体质的人，就不适宜饮食温热了，相反，寒凉滋润的食物会让他们更舒服。

那我们要怎么泡枸杞呢？用保温杯泡枸杞，水温不要超过80℃。因为枸杞中的很多营养都是热敏性高分子有机物，如维生素A等，如果用沸水煮、泡枸杞，那么枸杞中大多数营养元素就会流失。保温杯推荐大家买食品级的316不锈钢的，最次也要买304不锈钢的。

虽然大家都喜欢用枸杞泡水，但事实上，干嚼才是枸杞的最佳吃法。干嚼不仅能品味到原汁原味、吃起来方便快捷外，更重要的是能更充分地吸收枸杞子中的营养成分，有利于其药效发挥。虽然泡过的枸杞没有干嚼那么好，但是营养也绝不亚于泡的水！所以，泡完枸杞不要直接扔掉，泡完枸杞记得嚼一嚼。

保温杯里泡枸杞2

枸杞有好处，而且很多

枸杞中含有枸杞多糖以及黄酮类物质，还包括一些维生素。这些营养物质，在抗氧化方面独树一帜，能够预防皮肤过度老化，有助于延缓衰老。除此之外，枸杞还能提高视力等。

然而，这些好处都是理论上的。走到大街上，随随便便找个人来问，就知道喝枸杞并没有给他带来以上的这些改变。甚至是可以在办公室里，问那些天天用枸杞泡水喝的同事，也会知道答案。

人们喝枸杞水养生，多半是和跟风的习惯有着关系。凡是时尚的东西，总是要去尝试，不尝试就会觉得落后。当枸杞泡水喝成为席卷南北的风潮时，多数人也就不自觉地被卷入进来。要说收获，也确实是有的，大部分却是心理上的作用，以及枸杞水中水分的作用，和枸杞本身没有多大关系。

这种风潮也不是每个人都能跟得，遇到四种情况，劝你别着急喝

阴虚发热。枸杞是一种保健食材，这类食材也有着短板，并不适合所有的人群。枸杞是一种性温的食材，已经有发热迹象的人，在吃枸杞时必须要适量。一旦吃得过多了，反而会使身体遇到的问题更加严重。如果你是这样的人，尽量要少吃。

已经上火的人。凡是温补类的食材，本来就容易带来上火等表现。如果已经上火了，吃多了枸杞反而会让火气更重。有些身体素质差的人，还可能有流鼻血之类的表现。即便是钟爱枸杞，也要等到火气降下去后再吃。

血压升高了。如果测量出自己的血压已经偏高了，饮食上要更加注意。这些人群其体质可能偏热，枸杞的食用量不注意，也可能会有多种不适出现。

春夏秋三个季节要少吃。中国人的饮食一向讲究季节性，每个季节的养生方法不一样，饮食也有侧重。像枸杞这样性温的食材，最适宜的季节也就是冬季了。冬季天气寒凉，需要一项温补的食物，如枸杞、羊肉之类的。而在其他季节，枸杞就不适宜用得太多了，从四、五月份开始到九、十月份，温度相对来说较高，吃多了枸杞也容易上火。

枸杞泡水时也有注意事项

要注意量。成人在用枸杞泡水时，其量是要控制，每天的用量最好控制在10粒左右，尽量不要超过15粒。

要注意冲泡水温。枸杞中的营养物质不耐高温，超过90度的水温，会使得这些物质被分解，使得本来就不大的营养功效再打很多折扣。

枸杞究竟好不好，相信喝过的人体会最深。想要的好处短时间内不一定能收获，不注意吃法以及注意事项，害处反而会来得更早。每天在枸杞的量以及冲泡水温上一定要注意，身体有了不适，在喝枸杞水时要更加谨慎。另外喝枸杞也讲究季节性，冬季喝比其他季节更好。

保温杯里泡枸杞3

经常喝枸杞水的好处有多少？

补充营养，我们身体能够正常的运作，是需要营养物质的供应，而枸杞中的.维生素、胡萝卜素、钙、镁、性等矿物质含量都是比较丰富的，这些都是人体所必须的，食用后，是可以在一定程度上提高身体的免疫力，能够预防各种营养物质缺乏，平时可以适当的喝点。

抗衰老，这个对于女性朋友们来说，是比较有利的，很多的女性都是在通过不同方法来延缓衰老，希望自己能够更年轻一点，那平时可以多喝点枸杞水，里面的营养物质多，是有促进细胞新生，改善皮肤的弹性，是可以减少皱纹的出现，有抗衰老的作用，女性朋友们在中年时期的时候，就可以多喝点。

还有一定的补气血的效果，当人体处在贫血的时候，或是身体比较虚弱时，喝点枸杞水，是有一定的补气养血的效果，特别是女性在经期后，体内的血液流失，元气有所损伤，喝点枸杞水，正好可以缓解一下。

明眼，枸杞也被人称为“明眼子”，就是说有很好的明目效果。现在的人上班基本都是对着电脑办公的，会出现用眼过度的情况，常常感觉到眼睛干涩，酸疼的。那平时可以喝点枸杞水，是有很好的缓解眼睛疲劳，有明目的效果。对于一些上了年纪的人，眼睛不太好，也是适合喝点枸杞水的。

可以看出枸杞的好处是比较多的，但有几点禁忌需了解

过敏人群不宜喝，有些人的体质是比较特殊的，对枸杞过敏，若是食用，是会出现红疹或是有瘙痒的情况，就不适合食用了。

感冒发烧的人不适合喝，这类人群是属于体虚火旺，需要降火的，而枸杞是属于热性食材，若是食用，是会加重自身不利的情况，难以恢复健康，因此最好是不要服用。

血糖高的人不宜食用，体内血糖过高的人，需要注意饮食上不能吃含糖量高的食物，而枸杞中是有含有糖分的，若是食用，会引起体内血糖出现较大的波动，不宜控制，所以最好是不要服用枸杞，以免对身体造成不利的影响。

不宜过多，我们在服用枸杞的时候需要注意，不能过多的进食，枸杞是属于热性的，食用过多，是会出现上火的情况，对健康反而不利了。

总而言之，枸杞的好处还是比较多的，中老年人都适合服用，坚持服用，对于身体是有利，在泡枸杞水的时候，也可以搭配点其他的东西，如红枣、黄芪、菊花等，这些搭配在一起，有更好的效果，清肝明目、补气血，女性朋友和老人可以多服用一点，对身体是有利的。

⑤ 枸杞的功效

枸杞的功效：

1、枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

2、枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。

3、枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究，实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。

4、常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

5、中国医学科学院研究证实，枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。

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枸杞的副作用：

1、阴虚人群吃枸杞子容易上火：在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

2、过量食用问题多：枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。

3、吃枸杞子有所禁忌：枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

⑥ 糖尿病人能吃杞枸吗

一般来讲，糖尿病人可以吃枸杞。枸杞中含有多糖和甜菜碱成分，是枸杞甜味的来源。虽然枸杞含有糖分，但枸杞多糖也具有降血糖的作用。少量吃是没有问题的。

枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物SOD的活性，提高胰岛细胞的抗氧化能力，降低丙二醛生成量，对胰岛细胞产生保护作用。

糖尿病患者是可以适当食用枸杞的。

用野兰荞茶泡枸杞效果更好

天然硒野兰荞茶含有丰富的微量元素硒，能够帮助人体补硒，硒能够帮助提高人体免疫力，同时保护心血管，降低心血管疾病的发病率。而且，这个茶里面含有D-手性肌醇，能够帮助调节血糖的作用，从而提升胰岛β细胞分泌胰岛素能力，促进血糖的下降。结合其丰富的芦丁物质对改善血管通透性和脆性的作用，因此枸杞搭配野兰荞茶一起很适合糖友以及潜在糖尿病威胁的人群日常饮用来辅助调理。

⑦ 枸杞子和黄芪的功效

枸杞的主要功效：滋补肝肾，益精明目；用于虚痨精亏、腰膝酸痛；眩晕耳鸣、内热肖渴、血虚萎黄，目昏不明。

黄芪的主要功效：补气固表，托疮生肌、利水的功效，主治气血虚弱、自汗、久泻脱肛、子宫脱垂、肾炎浮肿、蛋白尿、糖尿病、慢性溃疡等症。

(7)旗袍杞记夏季扩展阅读：

一、枸杞用药禁忌

1、《本草经疏》：脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。

2、《本草汇言》：脾胃有寒痰冷癖者勿入。

3、《本经逢原》：古谚有云，去家千里，勿食枸杞。甚言补益精气之速耳。然无阳气衰，阴虚精滑，及妇人失合，劳嗽蒸热之人慎用；以能益精血，精旺则思偶，理固然也。

4、《本草撮要》：得熟地良。

二、黄芪用药禁忌

1、《药对》：恶龟甲、白鲜皮。

2、《医学入门·本草》：苍黑气盛者禁用，表实邪旺者亦不可用，阴虚者亦宜少用。畏防风。

3、《本草经疏》：功能实表，有表邪者勿用；能助气，气实者勿用；能内塞，补不足，胸膈气闭问，肠胃有积滞者勿用；能补阳，阳盛阴虚者忌之；上焦热盛，下焦虚寒者忌之；病人多怒，肝气不和者勿服；痘疮血分热甚者禁用。

⑧ 暑假10篇摘枸杞日记,并整理一篇800字的感想

今年的夏天真的很热，中国很宽广，所以天气因地方而异。有的地方高温到40度左右有的地方发生洪涝。我躲在了家附近的图书馆看书，又凉快又能学到一点知识。马上新的学期开始了，要加油学习。今年の夏は本当にあついでした。中国はひろいだから、地方によって天気もちがいます。あるところは酷暑（こくしょ）で40度もあがりました、あるところは洪水灾害（こうずいさいがい）がおこっています。私は家の近くの図书馆（としょかん）で本を読みました。凉しくて勉强もできます。もうすぐ秋学期ですが、やる気いっぱいで顽张りましょう。

⑨ 杞记是什么意思

兴许是日记

⑩ 枸杞子是凉性还是热性

枸杞子是一种温性的中草药。

现代医学研究表明，枸杞子含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1.维生素B2.维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。

枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配，枸杞炖羊肉也是很适合冬天食用的。

枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著;对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。

(10)旗袍杞记夏季扩展阅读

新鲜的枸杞子因产地不同而色泽有所不同，但颜色很柔和，有光泽，肉质饱满；而被染色的枸杞子多是往年的陈货，从感观上看肉质较差，无光泽，外表却很鲜亮诱人，所以，买枸杞的时候一定不要贪“色”，建议选择头茬夏枸杞。

特别是染色的枸杞整个都是红色，连枸杞子蒂把处的小白点也是红色的，而正常枸杞尖端蒂处多为黄色或白色，用色素浸染过的枸杞蒂处则呈红色，用硫磺烘烤过的呈艳红色。建议大家在选购枸杞时可以把十几粒枸杞放进水中，如果不掉色，则说明是硫磺熏蒸枸杞，因为硫磺不溶于水。如果出现红色，就说明用过色素。正常颜色为橘黄色（淡黄色）并有少量絮状物漂浮。

枸杞子自古以宁夏枸杞为地产药材，药用价值最高。宁夏枸杞尖处大多有小白点，这个外地枸杞是没有的，宁夏枸杞尖处有白点可以达到85%。宁夏枸杞放入水中90%不下沉，无论泡茶、煲汤等都是漂浮在水面的。