校服裤子改短露

A. 喜欢跑步，现在有条长的校服裤，想改短改跑步，改成多短合适呢

你好朋友，我是一名健身教练。

如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，根据我的个人成功经验，建议你采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：

首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；

二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；

三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；

四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）； 五是每天睡觉前准备一杯开水，清晨起床后的第一件事是给凉开水加点热开水后，空腹把它喝了（

一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；

二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；

三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；

四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态），

清晨起床空腹就饮水适应后，每天每次必须喝400ml以上；

六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，

晚饭：

一是最好要吃点面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；

二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；

三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；

七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐、哑铃的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。切记！切记！

八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、擒拿格斗武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。

以上各条，贵在持之以恒。 只有你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。

有什么健身上的问题可以找本教练！！

B. 怎么把校服裤子改成缩腿裤

第一步：首先先将裤子穿好，不要穿的太高，然后拉住裤脚，从左向右折（我描述的不是很清楚，具体请看下图）。

C. 怎样在不剪掉的情况下将校服改短

在不剪掉的情况下将校服改短，利用针线就能做到，以改短袖子为例，具体操作步骤如下：

1、在要改短的袖子上将缩短的长度做好一个标记，如图所示：

D. 校服裤子长了，怎么改短

校服和牛仔裤同理，下面将用牛仔裤做例子，具体方法如下：

第一步：把裤子从外面往里面折一圈，按长了的尺寸。

E. 校服太大、太长，想出去改小、短，怎么改

可以用缝紧再拉紧收缩的方法改小改短，以下以改短袖子为例子：

1、首先用一块粉笔在想要修改的袖子上标注出想要缩短的尺寸的记号，如下所示。

F. 小朋友的校服裤子太长怎么改

1、首先将裤子由内向外折，折多少根据自己想将裤子改短多少来折，如果是小脚裤，先把裤子里面的松紧带取出来。

2、然后准备好针线，进行缝补。

3、缝纫的第一针从裤腿的内侧由内向外戳上一针，第二针开始由外向内，再由内向外缝纫，按照这样的缝纫方法将裤腿缝纫一圈。

4、缝纫到最后时，用剪刀将线剪断，并且打上结，防止脱线。

5、最后将向外折出来的裤腿向回去，这样裤腿就能变短。

G. 急！怎样把校服裤改短显得修长（好的答案给分！）

裤腿窄一点会看起来长。如果改成低腰的也不错。。

但一般校服裤子都不太好下手。。

H. 修改服饰款式，如何把校服裤子改成缩腿裤

你好，你所谓的缩腿裤就是小脚口裤，由上往下尺寸渐小。改的时候内档和外侧缝等量削减，注意裤脚口的尺寸就方便脚伸进去，不然不方便穿脱，改的时候，先确定好脚口尺寸，然后从内外侧至脚口分别划线，缝纫机走好线后，拷边机拷一下缝头就可以啦。这个缝纫店都会改的。

I. 校服裤子改什么尺寸

1、量下腿围，放大5厘米就可以了。不会变短的.
2、首先：要想裁剪一条裤子，裤长、腰围、臀围、中档、裤口这是必需要有的尺寸。外放尺寸要根据布料来定。
裤长：量出实际需要的尺寸就可以了。
腰围：比如实际量出的是20寸的，那么做成成品后就要是21寸的腰，因为有一个1寸的前门掩襟(就是腰头和拉链这一部分)。
臀围：外放34寸，(比如实际量出的数是29寸，那么再裁剪的时候要按照31寸来计算)。时尚类的、流行类的年轻人，可以外放1.52寸。
中档：外放1.52寸(比如实际量出的数是12寸，那么再裁剪的时候要按照13.5寸来计算)。时尚类的、流行类的年轻人，可以外放1寸。
裤口：根据裤型来定的，比如直筒裤一般在(6.46.6寸)、微喇裤是要大于中档0.40.6寸(比如中档数是7寸，均分以后两边各为3.5寸。那么再裁剪的时候裤口就是两边均分各为4寸)。

J. 校服裤子要怎么改..最好有图..

你可以去改窄脚，窄脚分尺度，有5寸、6寸……按你喜欢来改，如果不想在膝盖那鼓起，就让改衣店那个人帮你改短一点。或者加脚环，就是下面裹实脚那种，款式你自己选择。还有就是建议你去改衣店改，不贵，如果自己改错了，裤子就穿不了了。希望采纳！！！