重庆南岸区旗袍秀培训

1. 旗袍手位动作讲解知识

旗袍手位动作讲解知识如下：

1.叉腰

叉腰可以说是旗袍走秀的基本手势，有单手叉腰或者双手叉腰，不是为了叉腰而叉腰。或者是双手交叉，右手放于左手上。叉腰的一只手要放在身材最细的部位，才能更有曲线感，背要挺直，稍微向后仰，显出端庄大方。

2. 旗袍走秀注意事项

旗袍走秀注意事项

本次分享的是旗袍走秀注意事项。没有一个女人不爱旗袍，正如没有一个女人不爱照镜子，穿旗袍的女人正如镜中花，水中月，不论那花是否娇艳，那月是否圆满，只为自我欣赏那被水光揉碎后的一抹倩影，也不枉做女人的一片柔情。下面将会介绍模特培训相关的内容，觉得本文对你有帮助的话就快快收藏起来吧。

旗袍走秀注意事项

1、挺胸，抬头，收腹，立腰，提臀，双肩打开并向下沉，手臂自然放松;

2、两眼平视前方，放松眼部肌肉，下巴稍收;

3、大腿内侧肌肉、膝盖夹紧;

4、双脚向下踩，头顶用意念向上顶，脊椎一节节撑开，感觉自己还能长高;

5、呼吸通畅，听音乐，感觉音乐意境。

要求：头、双肩、臀部、小腿肚、脚后跟面靠墙面，形成五点一线的垂直、挺拔的人体。

穿旗袍的注意事项

(一)职业人群旗袍穿着要领

职业旗袍是指职业女性上班时所穿的旗袍。它开衩不宜过高，一般在膝盖往上23厘米左右。花色适宜端庄素雅一些，选用小花、素格、细条丝绸制做的旗袍，可表现出温柔、稳重的风格。旗袍面料夏季可用棉布、丝绸、麻纱等做面料，秋冬季可采用锦丝绒、五彩缎制作。配饰不宜过多过艳。

(二)社交人群旗袍穿着要领

社交旗袍花色可选精致亮丽的图案，以装饰感极强的局部设计来突出高贵优雅的特色，如闪闪发光的亮片，特别适合晚宴穿着。高贵的旗袍最好选用织锦缎、古香缎、金玉缎、绉缎、乔其立绒、金丝绒等等，夏季适宜选用真丝双绉、绢纺、电力纺、杭罗等真丝织品。因丝织品质地柔软、轻盈不粘身、舒适透凉。春秋季适宜新型的混纺棉加丝、蕾丝为佳。这些高级面料制做的的旗袍能充分表现东方女性体型美、点线突出，丰韵而柔媚，华贵而高雅，如果在胸、领、襟稍加点缀装饰，采用雕绣、拼绣、镶嵌、打结造花等特殊工艺加强古典味道，更为光彩夺目。最佳的旗袍长度是达到穿着者的脚背，而开衩的高度，一般可在大腿高、中部以下。

社交旗袍的穿着与各种佩饰搭配十分讲究，遵循和谐美观雍容华贵的原则。精致、养眼的配饰能锦上添花，适当佩戴金、银、珍珠、玛瑙等精致的项链，耳坠，胸花等。不论价格多高、品质精良、做工精细的旗袍，如果忽视了配饰，将会变得平淡无奇。珍珠项链、玉镯是旗袍的`传统伴侣，但最新的伙伴是小巧而璀璨的名表，和怀旧的旗袍撞击出时代感极强的火花。裘皮大衣、毛呢大衣、短小西装、开襟小毛衣和各种披肩可与旗袍配套穿着。

另外，鞋子宜穿与旗袍颜色相同或相近的高跟或半高跟皮鞋，亦可配穿面料高级、制作考究的绣花坡跟布鞋。

(三)礼仪人群旗袍穿着要领

礼仪小姐的旗袍，最好选用单一的颜色，红色、黄色、紫色、金色、绿色等，面料以典雅华丽、柔滑挺括的织锦缎、古香缎和金丝缎等各种缎和丝绒类为上乘。同时，还要配以：

头发：适宜盘个发髻，显得精神：或是烫发，可以做成各种发型，头发的造型能弥补脸型的缺陷，让发型、脸型、旗袍起到协调的效果。化妆：礼仪小姐穿旗袍，一定要化妆，带着彩妆，显得妩媚动人。

配饰：常见的项链与耳环搭配，有穗型、纽扣型、垂坠式、环绕式等，当选择短而紧凑的项链时，佩带垂坠式的摇摆流动的耳环会显得活泼有生气。当选择长而垂坠的项链时，则适合纽扣型的耳饰会让人感觉有平衡感。另外要注意耳环的形状不应与脸型“雷同”，即圆脸型不应戴圆耳环，长脸型不宜戴长耳环，方脸型不应戴方耳环。不然会使自己的脸型被强化得走样。鞋子：适宜穿中、高跟鞋，不仅能起到增高的作用，而且能起到收腹、挺胸、抬头、直腰，达到健美和曲线美的效果。走姿：上身挺直，双肩平稳，目光平视，下颌微收，面带微笑。挺胸、收腹，使身体略微上提。手臂伸直放松，手指自然弯曲，或自然交叉放于小腹前，双臂自然摆动。轻柔步履自然，尽显女性风采。

3. 不想参加旗袍培训怎么拒绝

如果您不想参加旗袍培训，可以采取以下方式来拒绝：

1. 直接表达：坦诚地告诉旗袍培训机构或相关人员，您不想粗兆参加培训。可以简单地说明原因，例如：没有兴趣或时间安排不合适。

2. 礼貌拒绝：礼貌地拒绝对方，用简练、诚恳的语言乱则表达。让对方感受到岩陪租您的尊重。

3. 提供替代方案：如果不想直接拒绝，可以提供另外的解决方案。例如：推荐其他对旗袍感兴趣的人参加培训，或者与机构商议其他合作方式。

拒绝时，注意尊重对方的意愿并表达真实想法。与旗袍培训机构或相关人员保持沟通，让他们理解您的立场。

4. 旗袍秀需要练多久才能跳舞

45天。旗知灶培袍秀是为了弘扬和发展旗袍服饰文化而采用的一种表演形式。学习旗袍秀所需的时间为21天，还有很多的时间进行搭唯抠细节，在练习45天之后，才可开始跳舞，但上台的跳辩罩舞所需的时间还需要更长一点。

5. 11期《注册国际高级旗袍仪态培训师+旗袍模特评审师》三证师资班

《注册国际高级旗袍仪态培训师》

《旗袍模特评审师（高级）》

时间：2020年7月16-20日

5天4晚-完美蜕变

绿柳风中摆，新荷雨中摇；亭亭长玉颈，款款小蛮腰；乍现玲珑态，凭添妩媚娇；从来民国范，大美数旗袍！

羽依老师说，尘世大美当属旗袍！

因为，穿旗袍的女人是一本移动的书，承载着中华文化上下传承的辉煌，演绎着炎黄子孙传唱千年的梦幻！

因为，穿旗袍的女人让女人变得高雅，让男人变得脱俗，让世界传递和平，让心灵沐浴清凉！

因为，旗袍追随着时代、承载着文明、显露着修养、体现着美德，展示着中华女性端庄、典雅、贤淑、温柔的性情与气质，把东方古典之美传向八方！

尊礼国际优雅礼仪课程技术总监---羽依老师，被粉丝们尊称“北方仪态女神”，她将南方女子柔美、婉转的文化符号与北方女子直率、大气的文化特色结合，根据中国女性特点，将形体、舞蹈、旗袍文化、舞台表演、创编技巧、礼仪等融会贯通，创编此套《旗袍美学培训师》师资课程，让所有爱旗袍、爱美丽的女性，真正穿出旗袍那沉淀的岁月之美，外修于形内修于心，随时随地优雅绽放！课程结束考核通过，将颁发由中国管理科学学会注册的《高级旗袍仪态培训师》资格证。（注：通过此次考核，同时具有申请UKCA英国认证协会颁发的《注册国际高级旗袍仪态培训师》及《高级旗袍模特评审师》两项证书的资格，这两项证书认证费不包含在学费里面。）

当今全国一片旗袍“疯”的状态，我们在穿着旗袍或舞台表演的时候，更要懂得其文化内涵，搭配、形体、仪态、礼仪、谈吐、道具使用等美学。做到真正的弘扬和传承。而不是邯郸学步，得过且过。羽依老师精心研发的这套《高级旗袍培训师》教程将全方位诠释旗袍美学，让您不仅自己穿的美、仪态美，舞台表现美，还能教您如何将这种美传播给更多的人。

一、导师简介

主教：羽依

霓裳羽衣女子学院院长

全国十佳形体礼仪培训师

尊礼国际优雅礼仪教学技术总监

ACI国际认证旗袍形体仪态培训专家、评委

UKCA认证中心专业评审委员中国管理科学学会礼仪培训师评委

截止目前，她先后在上海、青岛、济南、九江、贵州、长沙、广饶、东营等地循环开班，成就1.2万名优雅女性和幸福女神，培养导师近百人，拥有全国23.5万粉丝，被粉丝们称为“北方仪态女神”！

二、课程精髓

这是一场东方古典文化复兴，一颦一笑，一回眸皆有情，一举手一投足尽现东方雅韵。让我们告别不优雅的体态、呆板的神态、僵硬的姿态，粗糙的举止， 做一枚如水的女子，蜕变成人群中落落大方，优雅从容，高贵恬静的你。学习此师资班课程可开设旗袍形体梳理、优雅仪态、古典舞韵、大型旗袍表演秀指导、旗袍舞韵舞蹈编排等课程。

系统专业一对一演练将理论与实践训练相结合，通过理论讲解、现场实操等教学手段使学员迅速掌握旗袍形体仪态、走秀编排的专业技能、教学方法与授课技巧。

三、适用人群

1.形体仪态、各种姿势不良，引发各种苦恼的年轻女性；

2.尚且在寻觅伴侣，又担心自己形体仪容的单身女性；

3.在职场中频频出席各种会务，又难以应付场面的职场女性；

4.追求品质生活，想要改变单调家庭主妇生活的女性；

5.希望在岁月的磨砺中不断增值的女性；

6.希望活出自信、快乐、精彩、有影响力的独立女性；

7.想要重塑青春、重塑魅力的女性；

8.希望解决家庭亲密与亲子问题重新找回幸福的女性；

9.追求举止得体优雅，个人形象更好的女性.......

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四、课程大纲

课程内容

开班仪式；

旗袍仪态培训师基本要求及师德师训；

旗袍仪态美学标准及理论分析

旗袍美学形体梳理；

常见形体问题的科学矫正方法（圆肩、驼背、高低肩、肋骨外翻、骨盆前倾后倾、内外八字等）；

旗袍表演呼吸、身韵及手姿练习

旗袍表演眼神、神韵的标准及训练方法；

旗袍培训师日常优雅仪态站、坐、行、蹲标准；

旗袍T台步态优雅标准；

旗袍T台步态练习方法及步骤解析；

旗袍步态常见错误及纠正；

旗袍T台步态转身技巧训练；

旗袍T台造型技巧训练；

不同风格的旗袍步态练习：古典风、婉约风、时尚风、妩媚风

旗袍T台表演折扇、团扇的用法及组合套路学习；

旗袍美学之“穿搭艺术”；

旗袍舞台表演灯光及背景美学技巧；

旗袍T台表演羽毛扇的用法及造型技巧；

“羽毛扇”表演成品舞韵

旗袍T台表演手绢的用法及造型技巧；

“手绢”表演成品舞韵

茶具的认识与鉴赏；

茶艺基础知识；

泡茶要素;

茶艺表演教学步骤与方法

旗袍T台表演油纸伞的用法及造型技巧；

“油纸伞”表演成品舞韵

旗袍表演音乐选择及节奏解析；

旗袍表演常见舞台路线、步伐练习；

旗袍表演队形变换基本原则；

旗袍表演风格及创意编排技巧

学员毕业表演节目彩排

如何设计旗袍培训课程计划；

培训师授课技巧；

旗袍培训实战教学及导师一对一点评

高级旗袍仪态培训师考核；

毕业典礼演出秀

课程内容会根据学员情况以及现场具体问题，进行适当调整！

五、报名须知

一）课程费用

1、总课程时间5天4晚，目前推广学习费用6980元，6月30号之前报名5980（原价16980元，每期递增，直至恢复原价。） 含服装费、培训费及国家注册《高级旗袍仪态培训师》证书认证费，（毕业学员如需申请办理《注册国际高级旗袍仪态培训师》和《高级旗袍模特评审师》这两项证书，认证费1300元/本。）不接受口头预定，以交定金为准，定金2000元，需要发票加收发票税点。

2、免费赠送统一旗袍款形体服、定制旗袍各一套。

3、一次收费，一年内免学费复训。（复训仅需300元茶水服务费）

二）课程时间：7月16日---20日

每天8小时，上午9：30-晚上19：00

三）课程地址：山东省东营市西二路华纳大厦14楼

四）温馨提示：1、请自行准备合身旗袍一件（毕业典礼用）、黑色舞鞋、高跟鞋各一双。

2、请自行保存缴费凭证，若需开发票请自行支付税点。

3、为保证彼此信任与减少工作量，因个人原因不能到场参加课程的，定金一律不退不转，可保留一次延期机会！敬请谅解！

4、请准备蓝底或白底证件照电子档、身份证复印件。

5、食宿统一安排，自行承担费用。报名时请告知工作人员是否需要住宿，同学之间可拼房。

4、名额有限，满员即封班。

为保证课程质量，限20人。

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“羽依”近期课程安排

7.22-30第10期双认证师资班《高级优雅形体仪态+礼仪培训师》（招生中）

8.16-20第12期国际注册《高级旗袍仪态培训师》+《高级旗袍模特评审师》师资班（招生中）

8.22-30第11期双认证师资班《高级优雅形体仪态+礼仪培训师》（招生中）

尊礼国际优雅礼仪介绍

隶属于东营尊礼文化传播有限公司，专注现代礼仪、女性雅学文化传播，致力将平台打造成中国女性雅学教育领军品牌以及最具标准化礼学服务机构。目前，尊礼国际优雅礼仪师资团队在全国30多个地区开展相关礼仪课程传播，帮助数万名女性内修于心、外修于形，唤醒女性内在智慧。同时开设礼仪、仪态师资班、企业服务礼仪、商务交际礼仪、医护礼仪、企业内训等课程，服务于政府、企业及个人，致力于成为一家让14亿甲方满意的礼学服务机构！

6. 如何报名加入旗袍协会

想加入协会，必须具备下列条件：拥护本团体的章程，有加入本团的意愿，年满18岁的公民不分男、女均可加入。入会程序是，提交本人近期免冠照片两张，填写申请表，经委员会讨论通过，由各级钓协发给会员证。

会员享有下列权利：本团体的选举权、被选举权和表决权，参加本团体的活动及服务的优先权，对本团体工作的批评建议权和监督权，有入会自愿、退会的自由。

会员要履行下列义务：执行本团体的决议，维护本团体的合法权益，完成本团体交办的工作，按规定交纳会费，向本团体反映情况，提供有关资料，积极参与推动本地区的垂钓活动。

7. 四小姐旗袍的模特是谁

60岁，这是个含饴弄孙的年纪；四小姐，一个美丽多情、带点江南烟雨气质的称呼。当这两个词结合在一起，大多时候都是矛盾的，但到了浙江省台州市椒江区白云街道的喻小平身上，就碰撞出了民国女子书香式的和谐之气，称她为“60岁的四小姐”，真是再合适不过了。


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初见喻小平，岁月在她身上留下的痕迹并不重。长发微卷，精致的妆容，鲜艳的红指甲，得体而大方，火红色的碎花旗袍，修饰了她修长曼妙的身材。怎么看都不像60岁，真是美呆了!

2015年，喻小平参加了椒江区某公司的旗袍年会，那是她第一次穿着旗袍站在镁光灯闪烁的舞台上，看着台下众人的眼中充满着惊艳之色，喻小平放下了心中的石头，之后她成为了椒江区旗袍队领队。

说起自己的队伍，喻小平一脸自豪：“我们有180多名成员，年龄大多在30岁到50岁之间。其中30多名队员特别活跃，我们经常一起参加旗袍活动。”

旗袍虽美，但也需要好的形体来配合展现。为了让大家能够最大程度地还原“旗袍之美”，喻小平专门为队员们请来形体老师，每周上一节2小时的形体课。

50多岁的队友伊伊嫌自己身材胖，不愿意穿着旗袍走秀。但她经常看见喻小平穿着旗袍美美的样子，又心动了。为了能把旗袍穿出韵味，伊伊开始下定决心减肥，减了6斤多，终于如愿穿上了旗袍。

“穿旗袍对身材要求高，间接促使大家通过各种方式去锻炼身体，保持体形。同时，每周的形体课，也能增加她们的自信与受众的认可度。” 喻小平说加入旗袍队伍，好处多多。

“四小姐”喻小平爱美，更爱穿旗袍，她有个响当当的外号叫“旗袍阿姨”!现在，喻小平还是椒江区旗袍队的领队，带着队员们举办了很多次旗袍出游秀，展现了女性的优雅和神韵。

【达人之“达”理】爱穿旗袍、爱美于人于己，都是身心受益匪浅的事。喻小平在追求美的同时，保持了身材，让自己自信心倍增，也给其他中老年人树立了好的榜样，即人是可以越活越年轻，越活越精神的，关键在于方式与态度。

8. 初学旗袍秀基本步该怎么走

初学旗袍秀基本步步骤：

一、微笑注视前方，挺胸抬头，目光温和，双手自然下垂。

旗袍秀的入门走姿还要注意手的位置，一般都会在右手叉腰，左右自然下垂，脸部向左看，再向右看呈现四十五度角，这样的走姿，必须在挺胸抬头的前提下进行，切忌含胸驼背，而且不能迈步太宽。

9. 走旗袍秀的基本步

走旗袍秀的基本步有：

1.站姿：旗袍作为女性服装，我们重视的是东方韵味的美丽，柔和的美丽。所以，整体不能太僵硬。我的身体需要放松一点。

2.脚位：旗袍叉开得很高，抬脚时，脚最大离开地面1寸左右，不要抬得太高或沿地面拖动。

50年代后，旗袍在大陆渐渐被冷落，尤其文革中被视为“封建糟粕”、“资产阶级情调”遭受批判。尘掘80年代之后随则颂着传统文化在内地被重新重视，以及影视文化、时装表演、选美等带来的影响，旗袍不仅逐渐在大陆地区复兴，还遍及派盯核世界各个时尚之地。

10. 旗袍走秀基本步要领是

模特的基本步法要点如下：

一、模特的基本步法之贴壁

1.深呼吸、缩小腹、双腿夹越紧越好。

（把气集在胸口，并维持这样的姿势继续下面的动作）。

2.背对墙壁。

3.注意从头到脚跟都要贴贴到墙。

4.肩膀放松。

5.目视前方。

6.双手以轻松的方式自然垂下，不用"立正"。

贴壁时间：20~40分钟。

一般我们练习贴壁是用这样的方法啦！

走路的时候，只要维持这样的感觉，保持一直线，眼睛直视前方。

记得双腿要夹紧，肩膀放轻松。

二、模特的基本步法之站姿

站姿以前都是以丁字步比较多啦！

简单的说，就是站的方式会有点像L型接近"丁"字啦！

这样站，会修饰腿部的线条（发现自己用文字似乎不太能形容）。

多观察上电视通告的线上模特儿，你就会知道了。（或是看他们拍照的姿势）

三、模特的基本步法之台步

1.贴壁练习。

2.注意呼吸并用力挺起背脊。

3.站姿、定点pose练习。

4.半转时脚背压低、眼神坚定、切忌不要东张西望。

5.重心放高、手臂自然摆动。

6.两人走位时由左肩交错。

7.女生可以手插腰、男生可以半插口袋。

8.有自信最重要！

注意事项

1、模特的基本步法之贴壁，只要维持这样的感觉，保持一直线，眼睛直视前方。记得双腿要夹紧，肩膀放轻松。

2、模特的基本步法之站姿,简单的说，就是站的方式会有点像L型接近"丁"字啦！

3、模特的基本步法之台步，有自信最重要。