旗袍遇上瑜伽

1. 身材丰满型的女生穿旗袍不好看，如何练成凹凸有致的身材

想要练就凹凸有致的完美身材，首先第一步我们要注意饮食习惯，而且不能去吃一些垃圾食品，那有一个我们要积极锻炼，可以去跑步，也可以去健身房，最后我们需要有强大的精神力量去坚持我们完成训练，通过训练才能塑造出好的身材，任何获得都是需要做出努力的，没有什么是凭空得来的。

练就好的身材，那么运动不可少，但是如何运动更加优雅，可以推荐去跳舞，学习跳舞会有一种独特的气质，这样的气质伴随着人的一生，会增加优美优雅的气质，特别是，芭蕾舞是最有气质的舞蹈之一，而且对于身形的要求也高，因此我们可以去参加芭蕾舞这样的舞蹈，可以练就凹凸有致的身材，也可以增加凹凸有致的女神的气质。

2. 一身白色修身瑜伽服，秀出女生柔美身姿，这款瑜伽服你喜欢吗

爱美是女生的天性，随着生活质量的不断提高，爱美的女生也纷纷加入运动健身的行列，最受女生喜欢的健身运动是瑜伽，它的动作柔缓，会让女生的身姿更显优美，最重要的是瑜伽服非常好看，上身也很舒适，还能展现身材曲线，所以备受女生喜欢。像图中美女身上的这款白色修身瑜伽服就很好看，它是上下分装的设计，上衣是圆领露脐修身T恤，下装是高腰修身长裤，组合在一起轻轻松松就能秀出女生的柔美身姿，这种白色瑜伽服在健身房并不常见，因为它的色调不耐脏，但是它呈现出来的美感是其他色调的瑜伽服无法比拟的，所以我非常喜欢这套瑜伽服。

露脐短款与高腰设计相呼应，尽显高挑身姿

上衣的短款修身版型与裤装的高腰设计相互呼应，两者都有重塑身材比例的效果，它俩相辅相成，让女生的身材呈现出“三七分”的黄金比例身材的既视感，而且两款都是修身修身款式，对身材的展现能力也比较强，在它的衬托下，美女的身姿显得格外高挑曼妙。但是美中不足的一点是，白色没有显白的效果，所以它不适合微胖的女生，微胖女生可以选择同款的黑色款式哦。美女的这一身白色瑜伽服穿搭，显身材又显气质，我非常喜欢。

3. 吴彦姝穿旗袍精神奕奕，挺拔身姿似模特，这个年纪的她究竟是如何做到的

吴彦姝的穿搭，穿深蓝色缎子旗袍不仅看起来很温柔，还能塑造中老年女性的气质，同时穿起来很端庄。

吴彦姝是当之无愧的“国民奶奶”。穿旗袍就像一个好家庭，80多岁的时候很优雅。

虽然现在的时尚有时候过于追求新的东西和潮流，但是时尚就是一个圈子，那些看起来很自然很漂亮的东西好像以前就很受大家的欢迎，就像旗袍裙子一样。

或许随着复古风格的盛行，旗袍逐渐出现在大家面前，但无论如何，旗袍都是裙子中的经典。

添加缎面材质后，可以展现出一种质感和时尚效果，佩戴起来更加美观大方，作为活动场合佩戴再合适不过了。

吴彦姝穿旗袍精神奕奕，挺拔身姿似模特，这个年纪的她用自身的气质来衬托出来的。

4. 坚持哪些瑜伽训练，能练出前凸后翘的身材

前凸？后翘？试试这组瑜伽动作，旗袍通通抱回家！

旗袍，对于每个女性来说不仅仅是一件服饰，更是一种古典美，代表着一种乐观知性的生活状态。旗袍能将一位女性的美丽、优雅、知性表现的淋漓尽致，可以说旗袍不管在什么时候都不会过时。

但并不是每个人都能将旗袍的美表现出来，首先你的腰要足够细，臀部足够翘，胸部要足够挺，腿要足够细，这样你才能把旗袍的美完整表达出来。

也许很多妹子都会说前凸后翘的S形身材谁不想要，关键得有这身材啊！试试以下这几个动作，让你前凸后翘，旗袍通通搬回家。

1、树式

这个体式有助于增强腿部力量，预防坐骨神经痛、臀骨关节僵硬、风湿等，也有助紧实臀部线条，预防臀部扁塌下垂。

A.坐在地面上，曲双膝，两脚脚掌贴合，双手自然放于双脚背处，调整呼吸。

B.屈左手肘，左手紧贴耳边向上伸展，吸气，躯干带动右臂向左扭转，右手掌放于左脚背1公分处贴地。

C.右腿抬离地面向上伸展直至左手无助右脚背，右脚尖朝上，目光看向左膝处，收紧腹部，保持3-5个呼吸。

D.躯干回正，右脚放回原来位置，变换右侧重复上述动作3次。

旗袍，尽显东方女性之美，想要拥有一件属于自己的旗袍吗？那就试试这几个动作吧！

5. 李若彤穿旗袍撑油纸伞，腰肢纤细好迷人，她是怎么保持此状态的

李若彤穿旗袍撑油纸伞，腰肢纤细好迷人，她保持如此状态，主要是因为她经常做运动，特别是菩提拉等瑜伽，所以她虽然年过五十，但是仪态和状态都不错，李若彤现在鲜少演戏，但是她还一直保持参加活动和综艺，她的人气还是很高的。

李若彤是个很美好的女性，现在她也变得成熟稳重的多，仍旧带着原有的仙气，确实是美到不行。

6. 网红聂小雨身穿旗袍小肚腩突出，网友：海后怀孕了

导语：经常刷短视频的，一定刷到过网红聂小雨，她整个人并没有才艺，纯粹是靠自己的身材与颜值，在短视频平台混迹，现在的她经常穿着暴露，做一些动作，让人引发联想，随着时间的推移，她的视频越来越露骨。

日前，网红聂小雨更新了一则视频，视频中的聂小雨，身穿卡其色运动内衣，搭配瑜伽裤与宽松版卫衣外套，但是聂小雨并没有好好穿衣服，而是半露香肩，甚至在自己的视频中，都打上了码，可见聂小雨的穿着有多暴露。

虽然这样的穿着，引发了不少网友反感，但大家关注的重点，是在聂小雨变装之后，变装之后的聂小雨身穿花色旗袍，看起来顺眼多了，众所周知，旗袍是非常考验身材的，只要稍微有一点赘肉，就会显示出来。

聂小雨的身材是非常好的，这是大家一直认同的，但这次的聂小雨穿上旗袍之后，小肚腩非常明显，但是她其他地方却没有赘肉，与旗袍的适配度，还是非常高的，正是这简单的小细节，令大家产生了质疑，不少网友认为，聂小雨这是怀孕了。

也有网友肯定的表示，聂小雨就是怀孕了，毕竟，她是一名海后，对她来说，怀孕应该是非常正常的一件事情，也许她要以此逼宫呢？现在聂小雨并没有男朋友，那孩子能是谁的呢？聂小雨不可能自己就怀孕了。

虽然聂小雨经常与一些男网红合作，动作也非常亲密，但是从来没有表示，自己与哪位在一起了，这可能也是大家说聂小雨是海后的原因，此前，聂小雨还邀请自己的初恋男友，共进烛光晚餐，她将现场布置得非常浪漫。

因此，也有网友猜测，聂小雨怀孕是不是跟初恋男友有关，两人平时肯定有联系，不然怎么可能共进晚餐呢？现在聂小雨是否怀孕，与孩子的父亲是谁，已经成为了大家最关心的话题，就连聂小雨擦边这件事情，都被大家遗忘了。

无论聂小雨是否怀孕，大家并不是真正的关心，网红大小也是公众人物，身为公众人物，就要约束自己的行为，这种擦边的行为，是非常不可取的，身为颜值博主，相信聂小雨对身材管理，是非常在意的，不太可能让自己身材发福。

虽然怀孕这件事情，暂时都是大家的猜测，还是有一定可能性的，在线等待官方的回应，大家怎么看待这件事情呢？

7. 宋轶被称为旗袍届的扛把子，她是如何保持身材的

宋轶一直以来的自律饮食跟运动习惯，让她一直保持着好身材，被称为旗袍届的扛把子。

一部《伪装者》电视剧的热映，让人们深刻记住了宋轶演绎的于曼丽一角身穿旗袍的曼妙身姿跟万种风情，也让宋轶成为了女明星旗袍照的经典代表之一。熟悉宋轶的观众朋友们都知道，宋轶的腰就是名副其实的A4腰，身材比例非常好，仿佛就是为了旗袍而生的女孩子。其实，宋轶的好身材是她自己付出了很多努力保持的。

诚然，宋轶的长相在娱乐圈中并不是最明艳的那种，但她也是一个非常漂亮的女演员。有人说，宋轶这样的女孩子天生就是为旗袍而生的，身穿旗袍的宋轶，一颦一笑都是风情万种，动人心魂。宋轶的好身材，让她收获了很多的赞誉，这离不开她自己的许多努力。期待旗袍届扛把子的她，能在将来我们带来更多美好的角色。