旗袍走姿训练讲解

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C. 旗袍走秀的正确步法

1. 走秀时，首先应保持微笑，双目平视，目光柔和，展现出精神饱满且自然亲切的态度。
2. 双肩应保持平稳，避免晃动，同时双臀应自然有节奏地摆动，确保动作不显得僵硬。
3. 迈步时，注意两腿间保持较小距离，走出一条直线，避免“内八字”或“外八字”的走姿，以免破坏美感。旗袍的下摆与脚的动作应协调一致，展现优美的韵律感。
4. 走路时需用腰力，使身体重心略微前倾。行走时左右脚重心应反复前后交替，使身体向前移动。
5. 步子跨出的顺序应是脚跟先着地，膝盖保持伸直，脚腕和膝盖应灵活，避免过于僵直。
6. 步幅通常控制在前脚的脚跟与后脚的脚尖相距为一脚长，过大跨步可能导致身体后仰。走路时应保持节奏感，以展现正统的旗袍走秀韵味。
7. 双臂应自然协调地摆动，手臂与身体之间要保持一定距离，大臂带动小臂摆动，摆动幅度应在15°-30°之间，同时注意肘关节只能微曲。
8. 行走时，保持身体舒展直立，重心应均匀分布在两腿之间，足弓略微向前偏，并尽量向上提升。